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武术散打的拳法腿法及战术

发布时间: 2023-02-01 13:59:14

鞭拳:以右鞭拳为例,左势站立,以左脚前脚掌为轴,身体向后转180度,右脚经左腿后插步,身体继续右后转,同时以腰带动右臂向右侧横向鞭击,力达拳轮,左拳自然收于颔前。实战范例:左直拳假装进攻,随即突然用右鞭拳抢攻其头部,对手用左侧弹腿攻我中盘时,左手里挂防守同时以右鞭拳反攻其头部

散打的战术应用

一、如何实施佯攻战术

随着散打技战术水平的普遍提高,赛场的争斗也日趋激烈,双方的防守也更为严密。因此,直接的进攻往往容易被防守、截击或反击,很难凑效。为了更为有效地实现自己的目的,在比赛中运动员常常首先采用假动作进行诱骗性攻击,待对方做出错误反应后,迅速实现我真实攻击。这种为了有效进攻对手,而采用假动作欺骗对手的战术就是佯攻战术。这种指上打下、指下打上的虚晃动作,等假动作可以转移、分散对方的注意力,促使对方对自己的虚假动作产生某种反应,有效造成对方错觉,从而为我方进攻创造有利条件,它是散打比赛的常见战术之一。

在进行佯攻时,佯攻动作要逼真,迫使对方对我指动作做出错误反应。如我欲用侧踹腿进攻对方,可先用前手直拳进行佯攻,待对手做出错误反应,集中精力对我拳法进行防守时,我迅速用侧踹攻击其躯干部位。

二、对付高个子的选手的战术

高个子的选手在身材上一般具有身高臂长的特点,因此无论其腿法或是拳法,都有着较长的攻击距离,因此对付高个子选手首先就要避开对方的有效攻击距离。在与对手对恃时,要保持较远的距离,尽量在对手腿法距离之外;在进攻时,要迅速突然,利用灵活的不法迅速调整与对手的距离,要快进快出,在近距离时尽量靠近对方,使用组合拳法和摔法,是对手发挥不出其身高臂长的优势。正如拳谚所云“短见长,脚下忙”。

三、对付低个子的选手的战术

对于低个子的选手,它们一般具有速度快的特点,且往往在摔法上有一定的先天优势,但同时也有着腿臂短、击点近的弱点。因此,与对付高个子的选手不同,与低个子选手对阵时,应尽量发挥自己身高臂长的优势,多用前腿和前手动作,将对手控制在我拳脚范围,不让其突破我方防守,尤其应控制对方,不让对方贴近。

拓展资料:

散打(Sanda),又称散手,是中国武术形式中的重要一类。散打不追求花式,目的是通过散打技法的灵活、巧妙的应用,来战胜对方。散打的招法动作分为实战姿势、步法、拳法、腿法、摔法、防守法五类,根据各种各样的武术散打各自不同的表现形式、性质、价值、功能来划分,可以将散打分为竞技散打、实用散打、演练散打三类。

1979年3月,中国掀起“武术热”,散打运动正式开始试点探索,在国内各大院校积极展开。2008年8月,在奥林匹克体育中心举办了北京奥运会武术散打比赛,其举办使散打项目成为武术比赛的重要项目,对于武术散打项目迈向国际化具有里程碑意义。

散打的段位共分为三级九段,其主要特点为民族性、对抗性、体育性。学习散打可增强武德教育、完善人格、健体防身、娱乐消遣、推动社会的发展、提升国家软实力。

武术的基本手型有几种

四种。

武术的基本手型有拳、掌、爪、钩四种。

1、拳:四指并拢伸直,然后向内屈卷紧握,大拇指扣压在食、中指的第二指节上。拳分拳眼、拳面、拳背、拳心和拳轮五个部位。

2、掌:四指并拢伸直,大拇指一、二指节屈曲,紧贴于虎口部位。掌分掌心、掌背、掌指、掌根和掌外沿。

3、爪:又有虎爪、鹰爪之分。

虎爪:五指伸直分开,然后食指、中指、无名指、小指一、二指节屈曲内扣,大拇指也微曲内扣,虎口撑圆。

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