搏击实战对抗随想
对运动员自身而言，如何加强实战心理的锻炼是一个值得思考的问题，我个人认为自我心理调节是一种很好的方法，具体来说有两种方法：第一是意志引导法，在对抗中调动意念这个级具杀伤力潜在的强大武器引导自己，告诉自己放松，这种放松是心理上的自我暗示，不是身体上的放松，这样使自己紧张的心情可以得到缓解，恢复到正常的比赛心态。第二可采用呼吸调节法，两人在对峙过程中，眼睛集中精力注视对方，采用多次呼吸的方法，结合灵活的步法移动来调节心态。
搏击技术实际上就是运用踢、打、摔、拿技能来制服敌手的能力，具有动作精炼实用性强的特点，搏击训练对个人的意志品质的考验也是多方面的，例如对抗时首先要克服畏惧胆怯的心理，养成敢于拼搏的精神，耐力对抗中培养顽强的毅力和坚持到底的作风，以及在对抗中正确对待胜负的心理锻炼等，训练过程就是对自己磨练的过程，也是一个长期艰苦的过程，通过持之以恒的训练使自己具备这些特点是搏击训练的最终目的。
实践出真知，对于搏击投术的掌握本能只是从理论的角度去学习，不能停留在模仿几个动作或是满足于一招半式就沾沾自喜，浮在水面上。对于所学的知识要知其然更要知其所以然，不要“纸上谈兵”，要深入实践，总之一句话：纸上得来终觉浅，绝知此事要躬
