后手跟前手，
跟上前手心无忧。
搏击须采取主动，攻击者双手如车轮进退如车轴，后手跟前手轮流不息进退之间，勾、搂、采、挂等螳螂手法.身形似闪、转、腾、挪来避退之，如主动被彼方先采取，我以其法夺彼之主动，此手法歌针对此症，虽我不胜敌，我也有不败之把握矣!
跆拳道30个难度特技动作
1- 900`后旋(即真正的转体720`可在空中连踢四靶，简称900`4A 号称特技中的神话)
2- 天刀蝴蝶腿(简称1080`就是740`旋风踢点地空中接360`单腿旋风 天刀是特级中最好看的腿法)
3- 天刀回旋踢(简称1040`就是740`旋风踢点地空中接720`后旋 )
4- 天刀旋风腿(简称天刀 就是侧空翻转体540`点地空中接360`单腿旋风踢)
5- 残刀旋风腿(简称单5 就是比360`单腿旋风多180`的540`单腿旋风踢)
6- 转体空翻(转空翻 踺子接转体和踩人接转体的空翻)
7- 三角倒勾(跑起来的后空翻形成三角的方式踢靶)
8- 三角单三(借助后空翻的力量带起来的单腿旋风腿，也称变形单三)
9- 三角720`(借助单三力量打起来的720`后旋，也称变形720`)
10- 900`旋风腿(比720`后旋多转180`的旋风踢 也可空中连踢四靶)
11- 踩空翻(分为双踩和单踩和跑踩的后空翻，因高度可达五米以上，给人一种震撼的感觉)
跆拳道30个难度特技动作
12- 踺子空翻(就是小翻带起来的后空翻，因可以过人且能达到一定高度，很富观赏性)
13- 单四(后摆带起来的单腿旋风踢)
14- 720`(真正的转体540`的后旋踢，可在空中连踢三靶)
