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发布时间: 2023-08-08 09:04:41

高考前一天注意事项

1、注意天气变化。高考前要留意天气变化,是否有雷雨、暴雨、高温、降温等天气变化,这样可以提前准备好伞,或者采取防暑降温的措施。

2、注意心态变化。绝大部分考生都会出现高考前焦虑、紧张,正是因为有这种情绪,有的考生考前会特别的兴奋,有的考生则特别低落,这都会影响第二天的考试,此时要相信自己,尽力就好,不要过于苛求。

3、注意休息时间。如果说以平常心对待高考,那么睡眠时间也要和平时一样,但是要适当多休息1-2个小时,毕竟“大战”在即,睡眠质量很难把握。

4、注意饮食卫生。饮食不要过于油腻,也不要刻意提升营养,只要注意饮食卫生,少吃生的食物,同时,食物摄入量要比平时适当地减少,以七成饱为宜。

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