拳击和自由搏击
首先是场地的不同 拳击的场地是5*5米的 自由搏击的是7.5*7.5米的 散打是8*8米的。再是回合制不同拳击常规赛是打三回合每回合四分种
新人战是四回合每回合三分钟
拳王赛是打十二回合每回合三分钟，自由搏击常规赛三回合每回合三分钟
拳击和自由搏击
金腰带战是五回合每回合三分钟 ，再有 拳击的时间是净时间 而自由搏击不是。在就是规则 拳击没什么么说的 而自由搏击种类很多比如日本K-1开放腿法但是不允许用膝、肘、摔、所以又叫“踢拳”。又或者武林风在K-1基础上又开放了膝、摔。
拳击戴拳套，只能用双拳作为击打工具，不能使用肘、膝、腿等任何其他部位击打对方。击打对方的部位智能是腰带以上的正面部位，且不能击打脖颈和后脑后背。
自由搏击的概念比较宽泛，一般国际比赛指除了用牙咬之外可以用任何方式攻击对方的任何部位(除了后脑、眼镜、阴部)，比赛以一方失去战斗力或者认输或者裁判叫停为止。双方回合结束如果未出现上述情况，以裁判根据规则判罚为准。
拳击运动历史悠久，在欧美国家有着广泛的群众基础，它已经形成一种文化，展现了西方民族勇猛智慧和崇尚力量速度的精神。
自由搏击近些年发展很快，因为它刺激、展现的格斗方式多样，一个好的搏击运动员往往会拳击、散打、摔跤、柔术等多方面的格斗技术，另外中国功夫里的很多理念和技巧也是自由搏击里面很有用的东西。
