22直板横打能发力，能磨擦就可以
由于参杂着发力肌肉群问题，横打再牛，也不可能发出正手那样的力量，不要过度追求横打，那样可能会坏了你的脚步。王皓也是能侧身就侧身，能用正手就用正手。弧圈的重点是正手，尤其是业余，不要怀疑。
23重心击球没那么神秘
双脚平衡时，重心就是左腰右腰与肚子前的那片空间，向右偏时，重心就是右腰前侧那片空间，反之，左腰前那片空间。重心击球就是脚下蹬那么一下，腰内里挺那么一下，力向上发出，在可控的重心范围内击球，胳膊与手腕手指等传递力并再产生小力，主要是负责磨擦与方向。
24防守时，重心先顶住来球
防守时，用重心先顶住来球，要稳定厚重得多。
25打球并不是越快越好
越快越容易增加失误，合理控制速度，快慢结合掌控节奏，是最高级的打法。
26制造上旋是反胶核心
磨擦制造上旋，磨擦制造弧线，反胶核心就是制造上旋。
27规避侧旋
接左侧旋球，可以朝对方右方，接右侧旋球，可以朝对方左方，可以规避侧旋。对于强烈侧旋的发球，不要顺转。
28侧上发球与转不转
很多业余处理不好侧上与转不转球，可以着重练习侧上发球与转不转。尤其是不转发球，软且飘且不转的发球，因为借不上力，弧线低，业余普遍接不太好。侧上，要有强烈侧奔与强烈上两种变化。很多人要么处理不好侧旋度，要么处理不好上旋度。
29有条件练多球的话，不要放过
多球是夯实基本功的最好方式。哪怕是球友互助，哪怕多球发得再不好，但多球就是多球，最高效的方式。
30赛练结合很重要
练习的目的是掌握动作，强化技战术，正式的比赛才是心理技术体能应变的全面较量，不在比赛中锤炼，难于成为高手。
