发球都发那种让对手需要拉 但还拉不出很高质量的球，进行对攻，(这让我想起了何志文)。
让他拉，我反手挡，正手盖，等球速快 旋转差的时候，再大力量杀。
1、直板正手近台侧身斜线攻球基本要领：左脚在前、右脚在后，身体保持侧向位置，把身体让开，手臂向前发力为主。直板近台正手侧身攻球，一定要注意身体的侧向位置和发力方向，拍面稍前倾，在来球高点期或上升期，击球的中上部。
2、横板近台正手侧身斜线攻球基本要领：与直板基本相同，一定要注意站位和发力方向。
3、直板：正手直线攻球基本要领：两脚前、后站立，左脚在前、右脚在后，身体基本保持侧向。击球过程中，手臂以向前发力为主(实战中注意：逢直变斜、逢斜变直)。
4、横板正手直线攻球基本要领：两脚前、后站立，左脚在前、右脚在后，身体基本保持侧向。击球过程中，手臂以向前发力为主(实战中注意：逢直变斜、逢斜变直)。
1、乒乓球它是一种全身运动
运动不能只是一部分肌肉的运动,最好是要尽量多的肌肉锻炼,因为人运动的目的就是要健身,一些肌肉长期不参加运动就会出问题。应该让更多的肌肉参加运动,不能让它闲置不用,用则进,不用则废。
2、场地要求简单,随处可以找到
乒乓球运动场地不需要高档的地方。不要门面,不强调楼层,一间屋子,一副球台即可,很简单,投入可以说是最小的,乒乓球台在几乎每个单位,每所学校都有。
3、不受天气影响,持之以恒有保障
运动贵在坚持,有些运动往往是很受天气的影响难以持之以恒:风大了,室外羽毛球不能打。下雨了,人多不能出门了;地没有干,足球、篮球搞不成;还有网球、排球都受天气的影响。
4、乒乓球的竞技性挑战充满乐趣
具有一定竞技性的运动才能激发人们运动的兴趣。一些运动项目,不参加比赛,想自己坚持达到锻炼身体的目的就很难,一个人每天练跳高不会持久,跑步就枯燥的很。而乒乓球运动,对面站着不同的对手,你必须不断调动身体潜能,在竞争中取得先机,战胜对手。特别是实力相当的对垒,更是全神贯注,你来我往,不相上下,物我两忘,其乐融融。
5、运动量适应人群最为广泛
一项运动总是要求有一定的运动量的,有的需要力量,有的需要耐力,有的身高很重要,有的爆发力不能小。篮球、排球基本是巨人运动,足球只能在30岁以前踢,网球体力要求不低。乒乓球运动弹性很大,有力可以使出全身力量,不需吝惜自己的体力。进攻恨不能泰山压顶,拉弧圈一会儿就大汗淋漓。力量小的可以采取防守策略,四两拨千斤,把千钧之力化为绕指柔。
