产后练习瑜伽能够帮助燃脂减肥。产后瑜伽练习会增加身体能量的消耗，提高代谢率，使人流汗排毒，燃烧脂肪，从而美体塑形。
结语：通过以上的介绍，大家对练瑜伽的相关知识是否有了更多的了解了呢?练瑜伽可以促进人体血液循环，人体关节更加灵活自如、调节人的情绪，使人心态更加平和，青春常驻等所以适当的练瑜伽对身体还有益的。
