拳击克敌制胜的要素二、起始动作
明确攻击对方的那些部位能够获胜仅仅是赢取胜利的第一步。接下来，就需要运用具体的技术去攻击这些有效的目标。围棋手和跳棋手的区别就在于攻击目标是否明确。绰号“喷气机”的宾尼·尤奎德兹就喜欢提醒学生：“从身体上讲，你别无选择，你的攻击必须勇猛有力;从心理上讲，你应该作围棋手，而不是跳棋手。优秀的选手必须知道如何开始攻击，正确的开始动作要求手脚配合，协调动作，使自己击中目标，实现攻击效果。”
使用假动作和佯攻技术能够给你创造攻击机会，可以使你了解对方的反应动作，和对方的应敌偏好，还能是你了解对方的防御破绽在何处。只有当你佯攻的动作似乎目标明确、动作用力、充满信心时，对方才会上当。假动作要做的象真正的进攻动作，否则对方是不会上当的。
可以在镜子前反复练习假动作和佯攻技术，把假动作和佯攻技术用于对付假想的对手。在对打训练中也要反复练习使用假动作和佯攻技术。佯攻时，要眼睛盯住假功目标，如果要用腿佯攻，要晃动肩膀，让对方以为你要用腿攻击，让对方上当，你才能设法击中真正的攻击目标。
拳击克敌制胜的要素三、身体距离
出手攻击，并不一定能够实现攻击目的。如果出拳或出腿的招式不够凶猛，或出招不到位，就会失去攻击目标，无法达到克敌制胜的目的。要学会如何控制攻击距离，当彼此的距离发生变化时，要学会设法使对方在自己的有效攻击范围之内。对于距离的变化要敏感，反应要快，并借助于步法的变化来控制距离的变化。有经验的教练会假作对手，训练队员对距离变化的适应和调整能力。
打沙袋无法训练选手对距离的变化敏感度。因为沙袋不会象真正的对手那样不断的移动。如果平时只作打沙袋练习，可能就会习惯于进一步或退一两步的防卫或攻击，因为沙袋悬挂在固定的位置，不会有很丰富的位置变化。这样就会造成选手在赛场上忽视距离的变化而象打沙袋那样进攻或防卫。
要想克敌制胜，就不能依赖打沙袋练习，要多选择对打或陪练练习。有教练或选手陪练，就可以象在赛场上一样全方位练习各种攻防技术，就可以训练选手时刻注意彼此距离的变化，培养时间观念，使选手的攻击不致于落空。
拳击克敌制胜的要素四、重心变化
攻击要凶猛有力，是对手被击倒。攻击中要会借助于自己重心的变化来加快攻击的速度。拳手在攻防中常犯的错误是不会放松和不会移动重心帮助攻击，尤其是尤左向右的移动。出现这种情况一方面原因是陪练者常常使手靶远离自己而靠近选手打出的钩拳，这样就会使手靶离选手更近一些，实际上陪练者是下意识的把手靶深处去迎击选手的拳，这就常会使选手把重心放在后腿上而不需要往前移动重心就能够击中手靶。而在实际的比赛或打斗中，选手就常会由于钩拳攻击的距离不够而失去钩拳的攻击力。
距离过远，就无法产生击败对手的威力。要在正常的距离内充分发挥重心移动产生的效果，虽然这样的移动并不显眼。泰拳和西方拳击选手重心移动的方式与传统武术中右拳在前时打左拳的重心移动一样。没有重心的移动，就不会有力度的产生。
举重和其他力量训练都有助于攻防时的速度和力度。体型不是很显眼的人常能克敌制胜，但体型瘦弱者很难获胜。在踢打时，力借助于呼吸由腰而生，强壮的腿和胳膊也是力量传输的重要工具。
拳击克敌制胜的要素五、迅猛的速度
要记住加快自己速度最重要的两点是呼吸的配合和放松。其他必要的方式包括协调能力训练和反复的放松训练。反复的攻击动作想要达到某一具体目标却不会放松，将会使人的身体无法承受，尤其是对手在年龄和体力上有优势时。
训练要注意各种动作和身体各部分的协调发展，要时刻注意不要过分训练否一部分而导致身体受伤或产生某种不必要的痛苦，否则就需要花较长的时间恢复。 常做意念训练能够增强选手注意力的集中，能够增强选手的打斗意识和时间把握。在比赛中，时机感和快速的动作是获胜的重要组成部分。经常训练，可以加快大脑处理信息的速度，加快选手的反应速度。反应速度不够快，就会错失战机，尤其是身体失衡、过于紧张或反应迟钝时，就会失去战机。
拳击克敌制胜的要素六、把握时机
获胜的关键还在于对时机的把握。在陪练和对打训练时，要注意训练预见对方出现破绽的能力，要能够预见对方可能会在哪出现破绽。这样的训练能使选手的反应成为自动的动作，而不是有意识的思考。
还要注意训练选手一扫而视，即能发现攻击目标的能力。高水平的"看"，还包括听对手的呼吸变化，注意对方的移动而变换自己的步法。如果侧转头，就会只有一只眼能看到对方，无法全面注意对方的各种变化，如果低头，能看到的就更少了，所以，注意对方的变化很重要。
训练的一个重要目的就是增强选手的实际感和加快选手的出击速度。最好的训练是编制适合选手自己的一些动作组合，相信教练的指导，但不要完全依赖教练，因为任何人都无法预见所有的打斗变化，更无法编制出可以应对任何变化的动作组合。
对于选手的出招，有以下一些建议：在选手完成动作组合的瞬间、放下手的瞬间，都会出现破绽;身体失衡的瞬间或出腿攻击时单腿站立的瞬间破绽就会出现。简而言之任何选手在变招的瞬间常会露出破绽，如果能够抓住这种瞬间的战机，就能制敌获胜。
