今天小编整理了关于拳击的相关内容，一起来看看吧。
拳击基本姿势一、躲藏姿势
这个姿势是这样的：含胸收腹，身体向内蜷缩，双臂平行抬起以便于更好地保护头部;在不出拳的时候，拳头不要握紧，这样就能利用拳向内或向外侧拍击或阻挡对手的拳头。在对手出拳时，你可以身体左右晃动或下潜躲过对手的击打。
拳击基本姿势二、肩部遮挡姿势
转动左肩面向对手，右手保护住下颌，左手保护胸部以下的位置，左肩抬高，对下颌进行保护。
这个姿势要求拳手肩部蜷缩，以便能更好地保护自己的身体。这个姿势有利于出摆拳，但不利于出刺拳。许多有名的拳手都利用这个姿势。
拳击基本姿势三、双臂交叉姿势
这个姿势实际上是由半蹲和肩部遮挡姿势结合而成。
左手保护右侧的下颌，右手的前臂在外侧。
虽然这个姿势在防守方面很有效，但是交叉的手臂不易于快速出拳。
拳击的速度训练
要想提高速度，就要将注意力集中在速度方面，而不是力量，如果在任何时候都是以全力进行击打的话，那就会丧失速度。但是，如果动作迟缓，而不能将前面所练就的力量和速度结合起来，那么在训练中练就的速度或者是力量将是无用的。 一个非常优秀的拳手可以不费什么力气就能给对手以更狠、更迅速的打击，而他却不被对手所击中，这就是因为他总是在对手恰恰要起脚或出拳之际，先行击中了对手，当然这有一个时机问题。不过，这也就说明了速度与时机完美结合的重要性。
速度训练的其它因素 速度训练包括三方面的内容：位移速度、反应速度、动作速度。但技击运动对速度素质的要求，则突出在反应速度和动作速度上。因此，对抗中对各种信息反应的快慢和出招攻击的快慢，是取胜的关键因素。
一、反应速度的快慢
在技击实战或训练中，反应速度的快慢，取决于信号通过反射弧所需要的时间长短。所谓反射弧是指反射活动所经过的神经通路。包括：感受器--传入神经--神经中枢--传出神经--效应器。
二、影响反应速度的主要因素
(1)神经中枢的机能状态是影响反应速度的因素之一。休息不好、疲劳时，反应就会迟钝;如机能状态良 好，且兴奋性适度、精神放松、注意力集中，反应就快。 (2)反应速度与感受器的敏感程度有关。即感受器越敏感，接受信息就会越快。
三、反应训练的手段
