今天小编整理了关于拳击的相关内容，一起来看看吧。
一、左刺拳的作用和要求
技术全面的拳击运功员运用左刺拳可从预备(或防御)姿势尽快接近对方。左刺拳有很多变化，它是拳击运动员必须掌握的基本拳法之一。这一刺拳的主要目的是诱惑对方出拳(有时也作为攻击性的拳法使用)、或使其失去平衡，或引出一系列重击拳法。
发左刺拳时，其动作应该快速、敏捷，迅雷不及掩耳，在对方还没有来得及反应的情况下，突然击中他。成功的左刺拳依赖于对距离、时间和空间的准确判断，同时也依赖于运功员所作动作的狡诈性和欺骗性。
二、左刺拳的教学要点
1。进攻者的右拳置于下颌骨的右侧，屈肘护助;左拳松握，以上体为纵轴转动，催促左刺拳突然冲击。
2.左拳沿一直线冲出后，在将要接触对方的瞬间把拳握紧;前臂内旋，拳心向下，目视被攻击的目标。
3.在冲击左刺拳的同时，左脚向前滑进一步，在击中对方的刹那间，右脚前掌用力蹬地。
4.左刺拳冲出后，要沿出拳时的路线迅速撤回，同时右脚滑进半步还原成预备姿势。
5.不管是原地左刺举练习，或者是行进间的左刺拳练习;不论是出击或防守，都应平行移动，不能上下起伏(攻击上体的左刺拳除外)，以免失去平衡，给对方造成可乘之机。
三、左刺拳的进攻
1、攻击面部
进攻者由预备姿势开始，重心稍向前移至左脚上;右脚前掌蹬地，脚跟抬起，右脚伸直;同时左肩前顺，左拳直冲对方面部，右拳仍处原防守位置不变。进攻者由预备姿势始，迅速屈膝下蹲，身体下潜使两肩与对方腹部在一水平线上：同时，左刺拳直冲对方腹部，在接触对方身体的瞬间，将拳握紧，前臂内旋，拳心向下。左肩防御左腮，右拳防御右腮。但这可能暴露头部而受到对方的还击，所以冲击的左刺拳要迅速收回。
上述两种攻击方法均可配合步法灵活运用，进行行进间的练
习。
四、左刺拳攻击面部的基本防守与还击
在学习拳击技术酌最初阶段，教练员必须先教一些基本防御技能，待运动员精通或掌握了这些初级防护动作后，再进行新内容的传授。
1、右手阻挡防御
