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拳击基本拳法的打法及注意事项

发布时间: 2023-06-06 11:26:27

(3)右上钩拳击头

当对手正面对着自己,其左或右手没有注意护住下领时,可发有上钩拳击其头部。在实战中,通常是在原地或上前一步发右上钩拳击头部。原地发拳时,双腿伸直,身体由右向左转体的同时右肩探出,右前臂向上冲,拳心朝内向着自己,拳心向上,左拳护住头部,左肘护住身体左侧部。上步发右上钩拳时,由右脚蹬地开始,同时身体重心移到左腿上,然后右脚向前跟上,靠近左腿或留在后边,身体动作和原地发拳相同。

(4)右上钩拳击上体

身体动作与左上钩拳击头的动作一样,右上钩拳击上体的同时,左手抬起防护头部。与左手在前右手在后的有势对手实战时,发右上钩拳击上体很难奏效,因为对手的左手挡住了击向目标的路线,只有当对手抬起左手时才能发这种拳。

当对手的身体挺直时,他的身体就会暴露出很大空当,这时可发右上钩拳,沿斜线由下向上击打上体。击打时身体重心可移到左腿上,也可移到右腿上,既可原地发,也可以上步发

4、弹拳

弹拳就是一种像弹簧一样的发力攻击手段,

5、刺拳

刺拳类似于直拳的一种拳法只不过此全是手臂不用旋转直接出击的瞬时手法快而又有杀伤和刺探性在实战中很有效

拳击握拳方法有哪些需要掌握

拳击握拳的方法

食指和中指、小指和无名指并拢内屈,拇指放在中指和食指的上面,拳头稍内扣,拳峰朝着对方。握拳不要大用劲。否则,臂肌会很快疲劳,拳速也会降低。但是在拳击对方的要害部位前一刹那,要用力握拳。握拳掌握好了,应该用拳的什么部位来打击对方呢?从食指到小指的第一关节和第二关节成为一个平面,这个部位叫做指关节部位。指关节部位的中心在中指和食指之间要用这个关节中心,也就是我们常说的“拳峰”,来打击对方的要害。

握拳时,先伸开手掌,四指并拢,然后弯曲四指,并用拇指扣紧。 (图3-50)

拳背应该与上臂大致成一条直线(图3-51),这样可以避免击中目标时扭伤腕关节。

出拳时,应该以四指根部关节接触目标。 (图3-52)。

快速增加拳击力量的三个方法

街斗中有力的重拳作用是非常明显的,即使不能一拳击倒,足够分量的一拳也可以让对手产生恐惧,为打败对手奠定基础。这里介绍三个方法,可以让你在打斗中的出拳力量大幅度增加。

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