1 调整心态
大学新生参加军训首先要调节好自己的心态。懂得军训是一次身体素质提高的过程，也是大学四年开头的第一课。不要因军训的大强度感到压抑，甚至因此发牢骚。应该自己参与，利用军训的机会，迅速结识同学，多与大家交流沟通，争取给同伴和老师留下好的印象。
2 扛不住时别硬撑
大学生在中学阶段多忙碌与紧张的学习之中。缺乏必要的身体锻炼，导致绝大多数人身体素质较差，现在负责军训教官们也清楚着这一现状，比前几年的军训强度都有所降低，对待接受军训的学生也更显得人性化，所以大学新生入学参加军训时遇到身体实在吃不消，扛不住时别硬撑，只要你礼貌些，按规矩举手向教官说明情况，教官一般都会让你退出队列去休息。
3 预防脚生泡
在参加军训时挑选一双尺码比自己平时的鞋号大一码的胶鞋，到时在鞋底垫厚一点的棉垫穿棉袜，以防军训跑步时脚起泡出血。还有一种军训防脚起泡的“秘密武器”介绍给学弟学妹们，就是将卫生巾垫在鞋里，既能保护好你的脚，又可有效吸汗。怎么样，绝招吧。
4 减少出汗
军训配发的迷彩服吸汗性较差，最好预先准备一件棉背心到时穿在里面，避免天气炎热，练军姿站久时汗流浃背又不允许动手去擦的难受，为减少出汗，学生们军训时最好留短发或把头发扎起。
5 别带硬物
军训时裤兜里别装手机钥匙等硬物，手表也尽量留在宿舍里，以免操练正步走时打的自己手疼。
6 补水补盐
军训时身体内水分消耗极大，盐分也会随着汗液挥发较多，新生们一定要记得补充足量的水，最好每天能喝一两杯盐水，以保证人体机能正常的水分需要，避免因盐分失衡出现低钠血症
7 加强营养
军训期间要注意安排调整好自己每天的伙食，保证军训需要的营养要求，达到肉、蛋、奶以及水果、蔬菜等元素成分的均衡摄入量，避免在十多天的高强度军训中，因营养不良拖垮身体。
8 防晒霜少不了
女生参加军训期间记得每天去操场时涂抹防晒霜，以免晒黑你皎白的皮肤。男生如果皮肤比较敏感，容易晒伤也建议涂抹防晒霜。
9 讲究卫生
在军训阶段，大家一定要注意个人卫生，勤洗脸洗发，衣服也要隔一两天换洗一次，因为金秋九月，气温还很高，而且多闷热天，加之高强度的训练出汗多是在难所避免。出汗后头发、衣服隔天就会产生汗味很难闻，自己也会觉得不舒服，更何况别人呢。
赣南师范大学科技学院宿舍条件,宿舍几人间环境好不好(图片)
