左右交替练习，熟练发力后过渡到格斗式练习，手刀外砍一般为前手使用，两脚平行站立时左右手均可使用。
手刀外砍主要攻击目标为对手太阳穴、耳朵、颈侧。
手刀前砍：
一般为前手使用，格斗式开始，身体稍向右旋转，前肘抬起，肘尖向前，手成手刀手型，大小臂自然折叠。然后身体快速向左转动，推动前手平行向前砍出。注意手臂平行向前用力，打出寸劲。近身时还可以前手放在对手咽喉处顶住对手头部不让其靠近，然后后手猛击前手虎口处，借后手之力攻击对手咽喉，很适合被对手贴身搂抱时使用。
拳击入门掌法教学——甩掌
甩掌手势：
甩掌时身体手臂的发力要领完全和翻背拳一样，但不用握拳，就是手指摊开自然甩出，着力点在掌背。
甩掌练习方法：
可以用绳子吊一条毛巾，毛巾中心点与鼻子平齐，然后练习以甩掌击打毛巾中心点，快打快收，如一掌甩过去能让毛巾下半段整个翻上去但又不让毛巾挡住手回收，那甩掌的速度就相当不错了。另外可以多练习用甩掌抽打沙袋、墙靶(不要直接击打硬物)，加强一下击打的力量和手的硬度，因为打面部有可能会打到下巴、颧骨等坚硬部位，而甩掌时手又是放松的，所以有必要练一下手背和手指的硬度。
甩掌的攻击目标为头部正侧面，练习时的要点就是放松，甩掌不是重手法，打的就是一个快。除了在格斗式基础上练习外，多进行随意站立状态下的练习。在自卫格斗中可以突然出手甩向对手面部，击中最好，不能击中就迅速跟上后手重击，这种打法有很好的攻击效果，如果你后手攻击够重，完全可以一击制敌。
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