1.街头搏击的要领有哪些
2.防身术的基本摔法
3.泰拳经典动作
4.泰拳基本腿法
5.街头自卫格斗八大策略
全运会项目：8项
男子(4项)：-58公斤级、-68公斤级、-80公斤级、+80公斤级
女子(4项)：-49公斤级、-57公斤级、-67公斤级、+67公斤级
起源和发展
起源于1500年前的韩国民间武术。由韩国的花郎道、中国的武术、日本的空手道融汇而成。公元688年新罗王国统一韩国，跆拳道得到大力推广。第二次世界大战后，逐渐在世界各国广泛开展。1973年起举办世界胎拳道锦标赛。1988年被列为奥运会表演项目，1992年成为奥运会比赛项目。
规则和知识
比赛场地为12×12米，可铺设高出地面50～60厘米的软垫。
比赛采用三回合制，每个回合3分钟，回台之间休息1分钟。
属于有直接身体碰捕的激烈对抗性项目，运动员比赛时必须穿戴护头、护身、护裆、护臂和护腿。
以拳的正面、踝关节以下部位进攻对手髋骨以上、锁骨以下被护具保护的躯干部位，以及以两耳为基准的头部和颈部的前面部分。以得分判定名次，得分多者名次列前。
按体重分级别进行比赛。
跆拳道介绍
跆拳道(Taekwondo)是一项以手脚技术为进攻武器的格斗对抗性项目，它以技击格斗为核心，以修身养性为基础，以磨练人的意志、振奋人的精神为目的的一项现代竞技体育运动。通过跆拳道的训练，可以使练习者在行为规范、道德修养和完善人格等诸方面得到提高和发展。因此，它和中国武术一样，已经超越了一般意义上的竞技体育运动。
跆拳道的本意由三方面组成，跆(TAE)是表示以脚踢;拳(KWON)是以拳头击打;道(DO)是一种精巧的艺术方法，同时也是对练习者在道德修养方面的要求。它是以脚法为主的功夫，其脚法占70%甚至更多。传统跆拳道包括有品式(套路)、兵器、擒拿、摔锁、对练自卫术和其它基本功夫。现代跆拳道只是传统跆拳道的一部分，包括品式、搏击和
