插掌：四指并拢伸直，拇指弯曲紧贴于虎口处，手腕挺直。用于插、戳。
(三)虎爪：在八字掌的基础上，五指微屈。用于抓拿敌小臂、手腕。
(四)勾：五指捏拢屈腕。用于击肋、裆及掳腿。
格斗基本技法概述二、步型
(一)弓步：在立正姿势的基础上，左脚向前一大步，脚尖向前稍向内扣，左腿屈膝，大腿略平，膝盖不超过脚尖。右腿挺直，脚尖内扣;上体正直，正对前方，两拳置于腰际，拳心向上，两眼向前平视。恢复立正姿势时，左脚靠拢右脚的同时两手放下。弓左腿为左弓步，弓右腿为右弓步。
(二)马步：在立正姿势的基础上，左脚向左跨一步，略比肩宽，脚尖对正前方，屈膝半蹲，膝盖不超过脚尖，大腿略平，全脚掌着地;上体正直，身体重心落于两腿之间;两拳置于腰际，拳心向上，两眼向前平视。恢复立正姿势时，左脚靠拢右脚的同时两手放下。
(三)仆步：在立正姿势的基础上，右脚右跨一步，右腿屈膝全蹲，全脚掌着地，脚和膝外展;左腿挺直平仆，脚尖内扣，全脚掌着地;上体正直，两拳置于腰际，拳心向上，两眼向左平视。恢复立正姿势时，右脚靠拢左脚的同时两手放下。仆右腿为右仆步，仆左腿为左仆步。
(四)虚步：在立正姿势的基础上，右膝外展45°，屈膝半蹲。左脚向前一步，脚跟离地，脚面绷平，脚尖稍内扣，虚点地面，膝微屈，重心落于右腿;两拳置于腰际，拳心向上，上体正直，两眼向前平视。恢复立正姿势时，左脚靠拢右脚的同时两手放下。左脚在前为左虚步，右脚在前为右虚步。
(五)骑龙步：在立正姿势的基础上，左脚向前一步，左腿弯曲、大腿略平，右腿屈膝、膝盖略朝前，右脚跟提起，重心落于两脚之间，左小腿垂直于地面，右膝与左小腿中部同高;两手握拳置于腰际拳心向上，两眼向前平视。恢复立正姿势时，左脚靠拢右脚的同时两手放下。
格斗基本技法概述三、格斗势
格斗势是实施攻防动作的准备姿势，它可有多种表现形式，下面只提供一种带有普遍意义的姿势作为标准的技法范例供广大读者参考训练。
动作要领：在立正姿势的基础上，身体半面右转的同时，右脚后撤一步(略比肩宽)，两脚尖朝向侧前方，左脚尖与右脚跟在左、右方向上相距5—10cm，两腿微屈，身体重心在两脚之间，并大部分落于两脚的前脚掌，左脚全脚掌着地，右脚脚跟稍离地面;同时，两手轻握拳，自然上提，略与肩同高，拳眼向内稍向上;左臂弯曲约90-110°，右拳置于下颌前;右臂弯曲约60°，肘部轻贴右肋部;下颌微收，口齿闭合，沉肩垂肘，含胸收腹，两眼目视前方。
格斗势反势：在格斗势的基础上，左脚撤一步或右脚上一步，右拳右脚在前，左拳左脚在后，其它动作要领同格斗势。
格斗势收势：听到“停”的口令，两拳收于腰际，上体正直，两腿挺直，左脚站立、右脚前脚掌点地，右脚靠拢左脚成立正姿势。要求：做到“松”、“稳”、“活”，注意力集中，便于进攻、防守和移动。
格斗基本技法概述四、格斗的基本步法
步法首先是为了配合攻防动作的运用，以达到攻防效果;其次是为了保持动态中的身体平衡与敌我双方的有效攻防距离。步法的总休要求是“快”、“灵”、“变”。“快”是指步法移动要迅速;“灵”是指步法移动要轻灵，有弹性，不僵滞;“变”是指步法在运用中能随机应变，转换自如。
1、进、退步
主要用于向前、后及斜向移动，急进、急退主要用于突然进步攻击和急退防守。
动作要领：在格斗势的基础上，进步时，左脚先向前进一步，略一脚之长，右脚随即跟进一步;退步时，右脚先后退一步，略一脚之长，左脚随即后退一步。急进急退时，动作要领与进、退步相同。但脚步启动更突然，进、退更迅速。进、退时，左、右脚移动距离基本相等。
要求：蹬地有力，跟进及时;重心平稳，微离地面。
