劈拳左三体式开势后，两手一齐握拳，右拳手心朝下。出手时，将右手背往左肘下面顺着左小臂至手背出去，左拳向里翻至脐部，同时向左45度方向出左足，左足与右手在前，左足在前斜出，与炮拳相同，右足随后跟步在后，两足相离远近，如炮拳跟步相同。进步时两手拧住劲，待两手背将近相对时右手腕向里翻，翻至手心朝上，连翻带拧，直往前钻，手不可有曲劲，即劲不可有分散和有断劲。左手腕向外拧劲，至手心朝下，手背向上，同时拉至脐处停住。目视右手，两胳膊如同太极图中阴阳鱼半面的形状，前手髙低与前胸平。换式时，先将左足向前垫步。右足贴着左踝骨再往右边45度方向斜着进步，仍与炮拳步相同，惟两手如左式将右手停住劲，左手再从右肘下边，手背朝上往前奔右手出去，左手腕朝里拧劲，直往前钻，连钻带拧劲，直钻到极处，手心朝上停住。右手腕朝外扭劲，两拧带往后拉，拉至脐处停住。眼看左手心，两胳膊仍如太极图阴阳鱼半面之形，然后再换右式，要出去左手右足再回身。回身时，先将右足极力往里扣回，与左足形成内八字。左手停住劲，回身向左转，右手背朝上，仍从左肘下往前向左手背处出手，左足与右手同时进步斜着出去，两手分开之劲，两足两手错综，仍如前式，左右交替往来出手皆相同，往返一来回为一趟。回到原起点，仍然与横拳回身式相同，左手与右足在前，身体左转，手足动作仍和回身式相同，然后向正方向(打拳起式面对的正方向，而不是45度方向)上左足打出右手，形成左式横拳。
横拳收势：
左式横拳后，左拳变掌由下向前与右拳变掌相对同时向前平行伸出，双手回收到胸部尔后下按至腹部再自然下垂于大腿两侧，与此同时身体随之缓缓站起，恰好与双手下按形成对挣，目视前方。此时要平心静气、呼吸均匀缓慢、身心自然放松、气纳丹田。
中国武术世界运动协会由太极大师姜竣丰及部分武术同仁共同创建，于2002年成立于香港九龙，是具备武术认证资质的国际专业社团，主要从事包括跆拳道在内的各类武术文化传承发扬、挖掘整理等、武术培训、赛事、交流等、武术专业书刊出版发行传播等、武术职称国际认证等工作。
协会成立十几年来，主席姜竣丰先生携同广大协会主干，努力进取，不断拼搏，积极发扬中华武术精神，兢兢业业的开展工作，发展了众多会员，遍布海外及祖国大地，国内会员达2000多人，每年举办多场国际国内武术赛事，主办或协办各类相关武术文化传播活动，培训培养了大批武术人才，推出推荐了各类武术精英。为国内外输送了大量优秀武术人才。
协会自成立以来，吸纳了大批武术名师和武术新秀，成立组建了由优秀武术名家组成的武术专家评审团，负责协会国际武术认证考评工作，本着方便武友，快捷高效的工作理念，设计了一套简便快速科学的网上认证模式，深受国内外广大武友认同，所发放的国际段位证、国际教练证、国际裁判员证及国际武术考评师证等，不仅为习武者提供了证明武术专业水平的证件，也为习武者求职，出国任教或开展武术工作提供了便利条件。
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(一)贯彻执行国家有关武术运动发展的方针、政策，提出武术在外发展的远景规划和带有指导性的意见和建议;
(二)贯彻落实全民健身纲要，推动群众性武术活动的开展，加强对武术馆校和武术之乡的管理和指导;同时，有计划地促进武术运动的国际化发展，使武术运动更为广泛地进入世界健身锻炼领域;
(三)研究、拟订武术运动项目的竞赛制度，对武术竞赛体制、竞赛规则、规程、裁判法提出修改、完善的建议，经国家体育总局批准后实施;
(四)按照国家体育总局和国际体育组织的有关规定，组织、承办中国性和国际性武术比赛活动;
(五)协助业务主管部门建立中国武术训练网络，提出完善武术训练体制的建议，促进武术运动技术水平的提高;
(六)受国家体育总局委托，选拔和推荐国家队(集训队)运动员、教练员，组织国家队(集训队)的集训工作;
(七)拟订武术项目的运动员、教练员、裁判员的等级制度，以及运动员资格审查办法和运动员、教练员、裁判员管理办法;
(八)拟订和实施《中国武术段位制》等级制度;
(九)以与时俱进的科学态度，继承、整理、研究和弘扬中华武术，组织武术理论、运动技术、科研教学等专题调查研究，开展武术学术交流活动，促进武术科学化;
(十)组织和指导社会武术指导员、教练员、裁判员和科研人员等业务人员的培训工作;
