青少年练习时应注意
①掌指要用力挺绷。
②穿击要快速有力。
③穿掌与回收同时完成，应避免先收后穿。
撩掌是以掌根为力点，从下向上直臂弧形摆动撩击的掌法。其动作方法、作用及注意事项均与撩拳相同，只将拳变为掌。
挑掌是以掌拇指侧为力点，由下向上弧形摆动，撩击的掌法。其动作方法是：并步站立，双手成掌垂于体侧。左脚向外迈步成一定的步型;同时，右掌以拇指侧朝向
体前、向上挑击;左臂后摆至体后，拇指侧向下。眼看右掌。重复练习时，右掌向前，左掌向后，立圆轮摆后，再做右挑掌。左势动作方法相同，动作相反。
挑掌主要用于跳开对方进攻的手或脚，或用于挑击对方的档和上体。
对于现在很多青少年来说，练习武术，不仅可以促进骨骼生长，加速身体发育，还能培养出坚持不怕苦，勇于拼搏的精神，这些可贵的品质，对于以后无论是生活还是事业上的发展都是有极大帮助的。
青少年练习时应注意
①两臂成一直线抡动。
②两臂抡动要圆活，借助转腰之力使挑击迅速有力。
③注意协调连贯。
劈掌是以掌根，掌刃为力点，由上向下直臂弧形下摆劈击的掌法。其动作方法是：两脚开立，双手叉腰;右手变掌直臂经左侧，向上向右弧形劈击;掌刃向下，掌心
向前，高与肩平，跟随右掌。左势动作方法相同，只方向相反。根据劈击的方向不同，劈击可分为正劈掌、侧劈掌、斜劈掌和轮劈掌。
青少年练习时应注意
①肩臂要圆活。
