2、同时在跆拳道锻炼的时候还要注意,一定要避免骄傲自夸、不学礼教才行。由于跆拳道运动是以“以礼始、以礼终”为宗旨的。一些青少年刚学了几天,以为自己很有“功夫”,就在同伴朋友面前夸耀。这违背了跆拳道精神中最重要的“礼仪”和“克己”精神,这样对我们锻炼跆拳道也是没有什么好处的。
3、在进行跆拳道锻炼的时候大家还要注意,我们还应该避免的就是没有计划、想走捷径的锻炼方法了。实际上任何人都不可能一步登天,练跆拳道也没有任何捷径,必须一步步地达到自己的阶段目标。所以说练习跆拳道的要义就是自我磨炼,最终找到人生的“道”,这是我们需要注意的。
防身术格斗基本步法
步法的技术要求是：活、疾、稳、准。
活，是指步法移动、变换要灵活敏捷。运动时轻松自如，虚实变换，让对手抓不住自己的身体重心所在，给对方造成判断困难。判断对手的重心所在，是使用方法的依据。比如对手用右掼拳进攻，身体重心必须落在前脚，如果在防守反击时以右勾腿踢其前脚，由于对手身体重心在前脚，欲以前腿做反击已不可能了。散手步法要活，首先力量是基础，膝关节、踝关节弹性要好;其次在站立时两脚相距不宜太宽，两膝弯曲不能过大，身体重心尽可能不向一边倒(除必要的进攻外)，实战中应该是"动态型"，尽量避免"静止型"。
疾，是指步法移动的速度。双方交手前都处在相持和窥视状态之中，互相保持着一定的距离，任何一方发动进攻，必须以快速的步法接近对方，在有效距离施以技法，进攻才能生效。同样，防守一方也必须具备有快速的后退和躲闪能力，防守方能成功。
稳，是指步法移动的稳定性。掌握了对方的身体重心及移动的规律，破其稳定，才可以巧取胜。例如，有的运动员冲拳时只注重力度而使身体重心过分前移，超出了支撑面，对手如顺势一带就失去平衡。还有的运动员使用腿法进攻时，一味追求腿的击打高度，造成支撑腿站立不稳，遇有对手使用掀、托等方法，便会倒地，这些都是步法不稳的结果。
准，是指步法移动的准确性。准确地移动步法，能为进攻、防守或防守反击赢得时间。进攻时的步幅太小，不能产生最佳效果，也会影响到二次进攻和回位防守。防守时步法移动的距离不够，有可能被击中，而移动过多，又不利反击，错失良机。把握步法移动的准确性，主要取决于运动员的时、空感觉能力，而这种能力的获得，有赖于长期的实践和不断的摸索。
常用防身术基本步法有：
1、进步
后脚蹬地，前脚(左脚)先向前进半步，后脚再跟进半步。
2、退步
前脚蹬地，后脚(右脚)先后退半步，前脚再退回半步。
3、收步
前脚向后收步至右脚内侧，脚掌点地，重心偏于右腿。
4、撤步
前脚向后撤一步，成右脚在前，左脚在后脚跟离地，右脚脚尖外展，重心偏于右腿，成反架。
5、上步
后脚向前上一步，同时左、右拳前后交换，成反架姿势。
