恒折教育 舞蹈形体

爵士舞常用动作

发布时间: 2023-07-29 18:22:50

Chasse / Sashay

滑拼步:一足横踏,另一足紧接著踏到第一足旁,第一足再向旁踏一步。动作也可向前或后做。

Grande-Plie

屈膝成深蹲: 在一,四及五位做这动作时脚跟离地,在二位时则保持脚跟著地。

Hop

单足跳: 以同一只脚起跳和著地。

Lay-Out

与中轴成直线:跟脊柱直接连系的身体部份(即头,肋骨架及盘骨)摆放到与脊柱成一直线。动作可向前,后或侧。

Outside Turn

外转: 单足旋转动作。如向右转,左足为支撑腿;如向左转,右足为支撑腿。

Parallel Position

平行的姿态:两个身体部位的伸延线成平行状。以足和腿为例,当分腿站立时两足和膝均指向前的时候,便构成平行的姿态。

Hitch Kick

速拉踢: 是於空中完成的踢腿动作。单足起跳,另一腿屈膝向上摆来牵引整个身体向上,起跳的腿随即迅速向前及向上踢;踢出时直脚及足绷直。

Jazz Walk

爵士步行: 半屈膝姿态做踏步,足保持平衡向前。 做这动作时头和躯干应尽量向上延伸和拉离半屈的腿。

Jete

跃跳: 单足起跳,另一只脚先著地,重心由一只脚转移到另一只脚的跃跳动作,在空中时两腿成分开的姿态。跃跳可向前,向后或向边做。在后方的腿更可成屈曲状。

Jump

跳:双足起跳,双足著地。

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