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散打摔法技术要领是什么

发布时间: 2023-01-11 16:00:32

易犯错误及其纠正方法:

A.抱腿不紧。纠正时,注意强调以胸腹部贴紧对方腿部内侧。

B.摔不倒对手。纠正时,应强调提、拉、顶与转腰配合一致。

(3)抱腿搂腿

动作要领:上步,身体下潜闪躲,然后左手抱对方右后腰,屈肘;右手抱其左膝窝用力回拉,使对方的左腿离地。左腿抬起前伸,由前向后搂挂对方的支撑腿,同时用左肩向前顶靠对方肋部将其摔倒。

易犯错误及其纠正方法:

A.抱腿不紧。纠正时,强调进身马上破坏对方的重心,抱起对方的前腿使其单腿支撑。

B.摔不倒对方。纠正时,应强调搂腿、手拉和肩顶用力一致。

(4)折腰搂腿

动作要领:下闪、两臂抱住对方腰部,右腿抬起,并以小腿由前向后搂挂对方左小腿。同时两手抱紧对方腰,上体前压其胸,使其后倒。

易犯错误及其纠正方法:

搂不倒对方。纠正时,强调抱腰要紧并向回拉,上体前倾压胸和搂腿动作一致。

(5)压颈搂腿

动作要领:双腿被对方抱住后,立即俯身屈髋并向左转腰,以左手压推对方后颈部,右手向上搂托对方左膝关节,将对方向前翻滚倒地。

易犯错误及其纠正方法:

对手不能倒地。纠正时,强调下蹲要及时,压推颈与搂托膝要用力一致。

3.基本接招摔

(1)抱腰过背

动作要领:对方用左贯拳攻击头部时,立即向左闪身,左脚向前上半步,同时左臂由对方右下腋下穿过,搂抱对方后腰;右手挂挡对方左拳后迅速夹握对方左前臂。然后身体右转,右脚向后插半步,双腿屈膝,臀部抵住对方小腹。继而两腿蹬伸,弓腰,头向右转,将对方背起后摔倒。

易犯错误及其纠正方法:

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