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散打摔法技术要领是什么

发布时间: 2023-01-11 16:00:32

(1)在每一种摔法中,虽然有其独到的要害性技术,如接腿勾踢摔首如果勾腿(即别根)、接腿上托摔首如果掀底、抱腿前顶首如果靠身,然而假如把借重、掀底、别根、靠身四种技巧结合应用,凸起了散打摔法中的“快字特色,那么一定后果更好。同时用左肩前顶对方大腿根部或腹部,将对方跌倒。

易犯过错及其改正办法:

A.抱不住双腿。改正时,留意下潜靠近对手。

B.摔不倒对手。改正时,应强调两臂后拉与肩顶共同调解。

(2)抱腿旋压举措要领:右脚蹬地,上左步,身体下潜,重心移至左腿。同时左手抄抱对方大腿内侧,右手抱住对方小腿后,以左脚掌为轴,身体向右后方旋转,以右手提、左肩压的协力,将对方跌倒。

易犯过错及其改正办法:

A.抱腿不紧。改正时,留意强调以胸腹部贴紧对方腿部内侧。

B.摔不倒对手。改正时,应强调提、拉、顶与转腰共同一概。

(3)抱腿搂腿举措要领:上步,身体下潜闪躲,而后左手抱对方右后腰,屈肘;右手抱其左膝窝使劲回拉,使对方的左腿离地。左腿抬起前伸,由前向后搂挂对方的支持腿,同时用左肩向前顶靠对方肋部将其跌倒。

易犯过错及其改正办法:

A.抱腿不紧。改正时,强调进身立刻毁坏对方的重心,抱起对方的前腿使其单腿支持。

B.摔不倒对方。改正时,应强调搂腿、手拉和肩中使劲一概。

(4)折腰搂腿举措要领:下闪、两臂抱住对方腰部,右腿抬起,并以小腿由前向后搂挂对方左小腿。同时两手抱紧对方腰,上体前压其胸,使其后倒。

易犯过错及其改正办法:

搂不倒对方。改正时,强调抱腰要紧并向回拉,上体前倾压胸和搂腿举措一概。

(5)压颈搂腿举措要领:双腿被对方抱住后,立刻俯身屈髋并向左转腰,以左手压推对方后颈部,右手向上搂托对方左膝枢纽,将对方向前翻腾倒地。

易犯过错及其改正办法:

对手不克不及倒地。改正时,强调下蹲要及时,压推颈与搂托膝要使劲一概。而后身体右转,右脚向后插半步,双腿屈膝,臀部抵住对方小腹。继而两腿蹬伸,弓腰,头向右转,将对方背起后跌倒。

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