动作：由基本姿势开始，甲以右直拳击乙头部，乙向右侧闪躲。
⑤向左侧间右上直拳
动作：内基本姿势开始，甲以右直拳击乙头部，乙向左闪躲。
5、潜避法
又叫下闪法。主要用来防守对方直拳和摆拳，它是在身体重心下降的同时快速完成缩身下潜动作，使头部从对方直拳或摆拳下潜过去，从而造成还击的机会，这种方法对身体矮小的运动员来说非常有利。
①从左向右下闪左摆拳
动作：甲用左摆拳击打乙面部，乙迅速下蹲，同时头部和上体微向前倾，利用腰腹力量将头部从左向右下闪，从对方左臂下闪过。
要领：下闪动作的幅度不可太大，也不宜蹲得太低。下闪时两眼仍要注视对方，以便还击和进一步防守。
②从右向左下闪右摆拳
要领：与由左向右下闪摆拳略同，方向相反。
1、训练锐利的视觉
判断准确，用佯攻和引击使自己找到最机距离，及迎击和坏机的拳距感。
同时，每一个运动员都必须学会在三种不同的距离(近、中、远)去实践。如在中距离实战，将对手逼到围绳、台角时，退半步则是远距离，进半步则是近距离(包括贴身战)。
总之，都要通过灵活的步法和正确的视觉分析及巧妙的战术来寻找最佳距离，当然还要有敏捷的反应速度，动作速度及强雄的体力来保证真正的最佳距离感的发挥。
2、根据拳距用拳技
一般来说，近距离多用上勾、平勾、刺拳等拳法，最适合矮个子运动员。中距离多用左右直拳配合勾拳(上半步)。远距离多用左右直拳和摆拳。抛权等拳法，适合高个子运动员。中、远、近距离的拳距感，每个拳手都要灵活掌握，否则就会挨打或失去击打目标和命中率及犯规等，导致最终败北。
以上三种不同的拳距感必须通过严格、复杂、科学和训练，才能在实战中准确无误的找到。
3、距离感的练习
不断的跳绳、移动步伐、空击。
